Life Coaching
WAS FÜR DICH GANZ NORMAL IST
Du kannst viel tragen.
Du gibst nicht gleich auf, wenn es schwierig wird. Du suchst nach einer Lösung, versuchst es noch einmal, hältst durch. Auch dann, wenn es längst Kraft kostet.
Wenn jemand, der dir wichtig ist, nicht weiterweiß, bist du da. Du siehst, was möglich wäre, versuchst zu helfen, zu verstehen oder etwas zu retten, das dir wichtig ist.
Und wenn es um dich selbst geht?
„Ich kriege das schon hin.“
„So schlimm ist es noch nicht.“
„Ich kann ihn jetzt nicht im Stich lassen.“
„Ich habe schon so viel geschafft.“
„Vielleicht muss ich einfach noch ein bisschen durchhalten.“
Und meistens stimmt es sogar:
Du kriegst es hin.
Die Frage ist nur:
Nur weil du etwas tragen kannst, heißt das auch, dass du es tragen musst?
KÖNNEN ODER MÜSSEN?
Du kannst viel aushalten. Du kannst dich zusammenreißen, weitermachen und auch dann noch funktionieren, wenn es längst anstrengend geworden ist.
Du kannst Verantwortung übernehmen, wenn andere nicht weiterwissen. Du kannst für einen Menschen da sein, auch wenn es schwierig wird. Und du kannst noch nach einer Lösung suchen, wenn andere längst aufgegeben hätten.
Doch vielleicht gibt es Situationen, in denen aus diesem Können längst etwas anderes geworden ist.
Aus „Ich kann noch.“ wird „Ich muss noch.“
Aus „Ich möchte helfen.“ wird „Ich kann ihn doch jetzt nicht allein lassen.“
Aus „Ich gebe nicht gleich auf.“ wird „Ich darf nicht aufgeben.“
Aus „Ich übernehme Verantwortung.“ wird „Wenn ich es nicht mache, wer dann?“
Von außen ist der Unterschied kaum zu erkennen.
Innerlich ist er entscheidend.
Denn etwas zu können bedeutet noch nicht, dass du es tun musst.
VIELLEICHT NENNST DU ES STÄRKE
Du bist selbstständig. Du kannst Verantwortung übernehmen, Entscheidungen treffen und schwierige Situationen bewältigen. Du hast gelernt, dich auf dich selbst zu verlassen und auch dann weiterzugehen, wenn es anstrengend wird.
Vielleicht hast du in deinem Leben schon einiges getragen, geschafft und durchgestanden. Du weißt, dass du dich auf dich verlassen kannst.
Du kannst eine klare Meinung haben. Du kannst Nein sagen. Du musst nicht jedem gefallen.
UND TROTZDEM KANN ETWAS IN DIR IMMER WIEDER SAGEN:
Halte durch. Streng dich an.
Gib nicht auf. Du schaffst das.
Sei stark. Hilf.
Kümmere dich. Da geht noch etwas.
Reiß dich zusammen. Andere schaffen das doch auch.
Du kannst jetzt nicht einfach gehen. Du hast noch nicht alles versucht.
Wenn aus Stärke ein inneres Müssen wird
WAS DICH EINMAL GETRAGEN HAT, KANN IRGENDWANN BEGINNEN, DICH ZU FÜHREN.
Vielleicht hast du diese Sätze nie bewusst entschieden. Vielleicht fühlen sie sich für dich einfach selbstverständlich an.
Denn Stärke kann so sehr Teil deiner Identität werden, dass du irgendwann nicht mehr bemerkst, wann aus „Ich bin stark“ ein „Ich muss stark sein“ geworden ist.
Und genau dort verändert sich etwas.
Durchhalten ist eine Stärke.
Für einen Menschen da zu sein, kann Liebe sein.
Verantwortung zu übernehmen, kann Stärke sein.
Nicht bei der ersten Schwierigkeit aufzugeben, kann Reife sein.
Die entscheidende Frage ist nicht, ob du stark bist.
Führst du deine Stärke noch oder führt deine Stärke längst dich?
Denn Stärke bedeutet nicht, alles auszuhalten.
Stärke bedeutet auch, entscheiden zu können, wofür du sie einsetzt.
Selbstführung
WAS, WENN DEINE STÄRKE
EINMAL EINE ANTWORT WAR?
Du bist nicht eines Morgens aufgewacht und hast beschlossen, immer stark zu sein.
Irgendwann hat Stärke für dich eine Bedeutung bekommen.
Vielleicht bedeutete stark sein: Ich komme zurecht.
Vielleicht bedeutete helfen: Ich werde gebraucht.
Vielleicht bedeutete durchhalten: Ich gebe nicht auf.
Vielleicht bedeutete funktionieren: Ich belaste niemanden.
Vielleicht bedeutete retten: Dann wird doch noch alles gut.
Vielleicht bedeutete sich anstrengen: Dann bin ich richtig.
Manches, was dich heute führt, hat irgendwann begonnen, dir Sicherheit, Zugehörigkeit oder Anerkennung zu geben.
WER BIST DU,
WENN DU NICHT MEHR MUSST?
Denn Selbstführung bedeutet für dich nicht, weniger stark zu werden. Nicht egoistischer zu werden. Nicht andere im Stich zu lassen. Nicht plötzlich alles hinzuwerfen.
Es bedeutet:
Ich kann stark sein, ohne stark sein zu müssen.
Ich kann helfen, ohne retten zu müssen.
Ich kann bleiben, ohne aushalten zu müssen.
Ich kann gehen, ohne versagt zu haben.
Ich kann Verantwortung übernehmen, ohne mich für alles verantwortlich zu fühlen.
Ich kann für andere da sein, ohne mich selbst dabei zu verlassen.
Vielleicht besteht deine eigentliche Stärke nicht darin, noch mehr tragen zu können. Vielleicht besteht sie darin, wieder wählen zu können.
Ich mache mit dir sichtbar, was dich unbewusst führt, damit du wieder selbst entscheiden kannst, wie du leben willst.
In meinem Life Coaching geht es darum, sichtbar zu machen, was dich heute unbewusst führt, damit du wieder bewusster entscheiden kannst.